การพนันอย่างมีความรับผิดชอบ
กับ s75s

สัญญาณเตือนของการพนันที่มีปัญหา

การพนันที่มีปัญหา (Problem Gambling) อาจเกิดขึ้นได้กับทุกคน โดยไม่จำเป็นต้องเล่นบ่อยหรือเสียเงินมาก สิ่งสำคัญคือการสังเกตพฤติกรรมของตนเองอย่างสม่ำเสมอ

หากท่านพบสัญญาณเหล่านี้ในตัวเองหรือคนใกล้ชิด ขอแนะนำให้หยุดพักและขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญโดยไม่ต้องรู้สึกอาย เพราะการยอมรับและขอความช่วยเหลือคือก้าวแรกที่สำคัญที่สุด

เคล็ดลับการเล่นพนันอย่างมีสติ

• กำหนดงบประมาณก่อนเล่นทุกครั้ง — ตัดสินใจล่วงหน้าว่าจะใช้เงินเท่าไหร่ และยึดมั่นกับตัวเลขนั้น ไม่ว่าจะแพ้หรือชนะ
• มองการพนันเป็นค่าใช้จ่ายเพื่อความบันเทิง — เช่นเดียวกับการดูหนังหรือไปร้านอาหาร ไม่ใช่การลงทุนที่คาดหวังผลตอบแทน
• ไม่เล่นพนันเมื่อเครียดหรืออารมณ์ไม่ดี — สภาวะอารมณ์ส่งผลต่อการตัดสินใจโดยตรง ควรรอให้จิตใจสงบก่อน
• พักเป็นระยะระหว่างการเล่น — ลุกขึ้นยืด เดินเล่น หรือดื่มน้ำทุก 30-60 นาที เพื่อให้สมองได้พักและประเมินสถานการณ์ใหม่
• ไม่ไล่ตามเงินที่เสียไป — การพยายามเอาเงินคืนด้วยการเพิ่มวงเงินเดิมพันมักทำให้สูญเสียมากขึ้น ยอมรับผลแพ้และหยุดเล่น
• ไม่เล่นพนันด้วยเงินที่จำเป็น — ค่าเช่า ค่าอาหาร ค่าเล่าเรียนบุตร และค่าใช้จ่ายจำเป็นต้องมาก่อนเสมอ
• ใช้เครื่องมือควบคุมที่ s75s มีให้ — ตั้งวงเงินและเวลาเล่นผ่านหน้าตั้งค่าบัญชีได้ทันที ไม่มีค่าใช้จ่ายเพิ่มเติม
• พูดคุยกับคนที่ไว้ใจได้ — การแบ่งปันความรู้สึกกับครอบครัวหรือเพื่อนสนิทช่วยลดความเครียดและป้องกันการพนันที่มีปัญหาได้

วิธีใช้เครื่องมือควบคุมการเล่นบน s75s